Бегунам здорово повезло: для занятий этим видом спорта требуется минимум снаряжения. Главное — кроссовки. В последнее время их появилась уйма. Выбрать подходящие, как уже писал "ФиС" в июне этого года в статье «Какие кроссовки лучше?", стало нелегкой задачей, тем более что при скромном российском семейном бюджете ошибиться при покупке накладно. Нам-то нужна обувь под наши ноги со старыми болячками, с поправкой на имеющиеся дефекты, а то и травмы, с учетом их размеров, манеры и скорости бега, особенностей трассы, где тренируемся, и, если можно, подешевле... и чтобы служила подольше, а то когда еще на новую пару денег наберем.
Как же выбрать кроссовки в сверкающем изобилии витрин и не навредить себе, ибо эффективнейшие достижения, примененные неправильно, чреваты бедой?
При всем сочувствии к людям со скромным достатком, если они серьезно решили заняться бегом, никогда не рискнул бы послать их на ярмарку за дешевыми кроссовками. Дело в том, что доля подделок на рынках очень близка к 100%.
Вы ничего не сэкономите, если купите кроссовки для бега "ASICS" или "MIKE" на рынке хоть и в пять раз дешевле (названия фирм я взял в кавычки, исходя не из правил русского языка, а из-за места покупки). Во-первых, они развалятся не через 5—7 тысяч километров, а через одну, а во-вторых, даже за этот короткий период вы не ощутите тех замечательных свойств, ради которых совершали драгоценную покупку.
  Если вы действительно захотели сэкономить на кроссовках, есть несколько путей сделать это, правда, не столь "радикально", как на рынке, зато без ущерба качеству.
1. Покупать в фирменных магазинах кроссовки устаревших на 1 —2 года моделей, при этом желательно дождаться распродажи.
2. Брать качественные кроссовки профессиональных, но не слишком рекламируемых у нас пока фирм, например "BROOKS" ("Брукс").
Мой совет даже состоятельным бегунам: не гонитесь за самыми дорогими кроссовками, они могут иметь совершенно ненужные навороты, которые принесут только лишние проблемы. Важно выбрать то, что требуется именно вашим ногам!
  Для правильного выбора не мешает разобраться в некоторых особенностях движения стопы при беге.
Пронация, или вращение стопы. Большинство бегунов опускаются на пятку, а затем стопа перекатывается впереди внутрь, осуществляя перенос тяжести тела на середину передней части ступни. Это обеспечивает ударогашение.
Излишняя пронация, или чрезмерное вращение. Это когда бегун производит слишком интенсивный поворот стопы внутрь, особенно ее передней части. На эту особенность указывает повышенный износ внутренней стороны подошвы обуви, преимущественно ее носовой части.
Супинация, или недостаточное вращение внутрь, его отсутствие или даже вращение стопы по направлению к наружной стороне. В этом случае интенсивно изнашивается наружная сторона подошвы кроссовки при меньшем износе в остальных местах.
Причиной этих особенностей движения является тип стопы — жесткий или плавающий. Стопы человека созданы природой так, что обладают обоими этими свойствами: имеют жесткий рычаг и плавающую платформу. Это позволяет нам продвигаться вперед и в то же время приспосабливаться к изменчивой поверхности, по которой мы перемещаемся. У большинства людей стопы, благодаря особенностям костей и прикрепленных к ним мышц, могут быть отнесены к одному из этих двух видов: жесткому (качание вперед-назад) или плавающему (качание из стороны в сторону). Однако встречаются и стопы смешанного типа.
Жесткая стопа характеризуется мощным толчком. Подобно лошадиному копыту, она: эффективный рычаг скорости. Бегун может приземляться на пятку, но стопа быстро перекатится вперед и обеспечит сильный толчок ее передней частью. Супинация обычно присуща жесткой стопе, в результате она слишком заваливается на внешнюю сторону, что может создавать избыточные нагрузки на кости, сухожилия и связки ее внешней стороны.
При жесткой стопе нужны кроссовки, обладающие хорошей гибкостью и способностью гашения ударов в передней и задней части ступни.
Плавающая стопа ведет себя как шарнир, позволяющий движение из стороны в сторону. Первый удар обычно приходится на наружную часть пятки. Чрезмерное вращение внутрь, свойственное этому типу стопы, может вызвать проблемы в коленях или голенях.
Обувь изнашивается на участках подошвы, производящих толчок. При плавающей стопе особого внимания требует износ на внутренней стороне передней части подметки, свидетельствующий об излишней пронации: стопа поворачивается слишком сильно, из-за чего стопа, колено и бедро не выровнены и испытывают перегрузки.
Задней и передней части стопы нужна стабильная платформа, что обеспечит обувь с твердой колодкой. Некоторым бегунам нужна только твердая колодка и поддержка свода стопы. Другим может потребоваться встроенное ортопедическое приспособление для коррекции избыточного вращения. Желательна в этом случае консультация с врачом-ортопедом, специализирующимся на заболеваниях стоп. Даже в отлично сконструированных кроссовках слишком большое ударопоглощение может приводить к недостатку стабильности. Между этими двумя свойствами нужно искать компромисс. Но лучше все же пожертвовать ударогашением ради стабильности. Калифорнийские ортопеды, специализирующиеся на заболеваниях стоп, доктора медицины Джо Эллис из Ла- Джола, автор книги "Бег без травм", и Джон Паглиано из Лонг- Бич считают, что тип стопы зависит от высоты свода ступни. Определить ваш тип можно за две минуты. Намочите ступню и поставьте ее на лист бумаги. Если отпечаток полный и широкий, без следов свода — у вас плоская стопа. Если на отпечатке получается вся стопа с кривой в месте подъема свода — у вас нормальная стопа. Если след маленький, в основном два пятна — на пятке и в передней части, при отсутствии середины, у вас высокий свод стопы. Из этого оба ученых делают такие выводы:
— плоская стопа ведет к избыточной пронации (25% случаев);
— нормальная стопа обычно соответствует нормальной пронации (50% случаев);
— стопа с высоким сводом в основном влечет за собой супинацию (25% случаев).
Однако пора покупать. Лучше делать это во второй половине дня, когда ноги растоптались, слегка увеличились, как после бега. Обязательно примерьте обе кроссовки. Будьте в таких же носках, что и при беге.

      Главные вопросы, которые надо иметь в виду при выборе обуви:

Сколько километров в неделю вы пробегаете?
Менее 36 км — годятся практически любые неподдельные кроссовки. Кроссовок известных фирм хватит надолго, если нет какого-то явного дефекта ног. Дорогие кроссовки не нужны.
36—80 км — большинство кроссовок рассчитано как раз на таких бегунов. Желателен учет особенностей бега, типа ноги и условий тренировки.
Более 80 км — вам нужны стойкие кроссовки, выбранные с особой тщательностью или даже сконструированные с учетом особенностей вашего бега, типа ноги и прочего (такое возможно).
По какому грунту вы бегаете?
Трава и земля — вам не требуется мощное ударопоглощение, надо смотреть на протектор, стабильность конструкции и защиту от камней.
Мостовая — нужно хорошее ударопоглощение. Однако помните, выигрывая в ударопоглощении, вы теряете в стабильности.
Жесткая или плавающая стопа?
Плавающая стопа — нужна стабильная платформа обуви, небольшое ударопоглощение, может понадобиться встроенное приспособление, ограничивающее чрезмерное вращение.
Жесткая стопа — требуется гибкая ударопоглощающая платформа.
Прямая или кривая стопа?
Прямая — если кривая кроссовка давит на наружную сторону стопы, а внутри образуется избыточное пространство.
Кривая — если прямая кроссовка давит на большой палец и его сустав.
Кроссовки должны соответствовать типу стопы.

Травмы, которые влияют на выбор кроссовок

Проблемы колена и голени:
при жесткой стопе — больше ударопоглощения и гибкости; если колено часто подворачивается, найдите стабильные и мощные кроссовки по всей наружной стороне;
при плавающей стопе — усиленная платформа, твердая обувная колодка с небольшими скромными подушками, мощная конструкция пятки.
Проблемы "ахилла" — высоко поднятая пятка, опора соответствует пятке, но не тянет сухожилия при изгибе кроссовки, для чего требуется некоторая гибкость; обувь должна обладать исключительной стабильностью задней части.
Боли в пятке — большая стабильность за счет твердой обувной колодки, опора пятки должна надежно защищать ее до самой середины стопы и соответствовать настолько, чтобы не было речи о вращении.
Боли в мышцах передней области голени после чрезмерной физической нагрузки — твердая колодка, скромные смягчающие подушки стабильных кроссовок.
Как видите, выбор кроссовок далеко не прост. В скором времени этим будут заниматься компьютеры.

Творческое зашнуровывание кроссовок

Когда кроссовки куплены, кое-что можно подправить или получить дополнительные удобства путем искусной шнуровки.
Можно, например, уплотнить пятку, завязав шнурки наверху потуже. В этом случае во избежание зажима стопы рекомендуется использовать стремянный метод шнуровки, который позволяет распределить давление между четырьмя, а не двумя отверстиями.
Есть возможность снизить давление шнуровки на верхнюю часть стопы за счет перекрещивания шнурков под бортами кроссовок. Этот метод популяризировал сам Артур Лидьярд.
Можно ослабить давление в определенном месте, если есть ощущение перетягивания, для этого просто пропустите соответствующие дырки при зашнуровывании.
Чтобы увеличить пространство в области пальцев, можно создать для них своеобразный домик путем затягивания короткой прямой ветви шнурка. Метод предложен доктором медицины Гарри Хлавиком (США).
Можно разделить область тугой и свободной шнуровки с помощью петли на одном из отверстий.
Как ни приятно заиметь новые шикарные кроссовки, не бегите в них сразу 20 километров, а то и целый марафон , чтобы потом не страдать от водяных мозолей. Походите в новой обуви денек-другой, и кроссовки примут очертания вашей ноги. Пробегите сначала километр или два-три, а затем увеличивайте постепенно расстояние. Через неделю вы их разносите.

Кроссовки как зеркало бегуна

Подошвы изношенных кроссовок — это отражение бегуна, где запечатлены его манера бега и даже особенности и дефекты его костно-мышечной системы. Приведенное фото моих кроссовок отражает то, что последние полгода я бегал со шпорой на правой пятке. Видите, как неестественно износилась правая туфля при попытках уменьшить боль? По существу, я вывел правую пятку из работы: приземлялся не на пятку, а на внешнюю сторону середины стопы. Происходило избыточное вращение с участием только передней
части правой стопы с переносом тяжести тела на большой палец, который преимущественно и производил толчок. Левая нога работала, как обычно: подошва не отражает избыточной пронации. Не правда ли, занятно? Такая причудливо извращенная манера бега позволила худо-бедно пробежать целых три марафона со шпорой.

Андрей ЧИРКОВ

источник

БЕГ

Беговые кроссовки являются самой универсальной тренировочной обувью — их, помимо бега, можно использовать для кросс-тренинга, среднеударной и низкоударной аэробной нагрузки, занятий на тренажерах, ходьбы.
Основные характеристики беговой обуви: она должна обеспечивать амортизацию (защиту от ударных нагрузок во время бега), поддержку стопы, предотвращать чрезмерную пронацию (обеспечивать устойчивость при приземлении). В обуви для бега adidas используется множество различных технологий, которые помогают сделать занятия спортом более комфортными и добиваться максимального спортивного результата.

adiPRENE
Износостойкий пенный материал, поглощающий ударные нагрузки. Размещается либо с внешней стороны пятки, в зоне соприкосновения стопы с поверхностью, либо целиком под пяткой. Adiprene рассеивает ударные нагрузки и обеспечивает амортизацию. Боковое расположение Adiprene помогает снизить скорость пронации стопы и тем самым увеличить устойчивость кроссовка

adiPRENE+
adiPRENE+ это износостойкий, легкий амортизирующий материал, располагаемый в носочной части большинства моделей обуви adidas. Этот материал очень эластичен и обеспечивает эффективное отталкивание и снижает ударные нагрузки. adiPRENE+ может использоваться как вставка в промежуточную подошву, или вся носочная часть промежуточной подошвы выполняется из adiPRENE+.

TORSION SISTEM

Функциональная спортивная обувь должна защищать и поддерживать стопу, в то же время обеспечивая ей естественное движение. Технология adidas TORSION обеспечивает поддержку срединной части стопы, в то же время обеспечивая устойчивость и адаптацию к поверхности. Годы разработок и тестирований привели к созданию различных видов системы TORSION для различных видов спорта (с линейными и боковыми перемещениями). Эти модификации Torsion, созданные для конкретных видов спорта поддерживают срединную часть стопы и служат платформой для других элементов контроля, защиты.

TRAXION

Дизайн подметки TRAXION был изначально разработан для футбола, где закругленная форма шипов обеспечивает отличное сцепление с грунтов, в то же время не создавая давления шипов на стопу. Особая форма шипов TRAXION обеспечивает идеальное сцепление с поверхностью. С небольшими изменениями технология TRAXION была привнесена в категорию Бег по пересеченной местности, где также необходимо сцепление с поверхностью и комфорт для стопы. TRAXION сегодня используется в различных спортивных категориях, таких, как Бег по пересеченной местности, Гольф, Туризм, Ходьба и Кросс-Тренинг.

Систему управления энергией BOUNCE (a3) — эта всеобъемлющая конструкция промежуточной подошвы, обеспечивающая амортизацию и контроль. От первого соприкосновения стопы с поверхностью до момента отталкивания, за каждую фазу отвечают особые материалы, геометрия и уровень упругости различных элементов. Система BOUNCE (a3) совершенствуется со времени своего создания в 2002 году и постепенно становится легче, эффективнее в рассеивании ударных нагрузок и контроле движения. Эргономически выверенный дизайн каждого элемента максимизирует их эффективность и помогает создать исключительно надежную систему амортизации.

ClimaCool — это система, в которой используются влаговыводящие материалы и вентиляция в ключевых зонах для эффективного удаления пота и 360° вентиляции. Постоянный поток прохладного воздуха помогает испарять пот и снижать температуру внутри кроссовка. Чем больше прохлады для ваших ног — тем больше комфорта для вас. Жара проигрывает, а ClimaCool становится вашим личным кондиционером, помогая вам добиваться лучших результатов.

ClimaProof — это система защиты от непогоды, защищающая спортсмена от ветра и воды. Это легкая дышащая мембрана, которая защищает ваши ноги от дождя, ветра и снега, в то же время позволяя влаге испаряться, таким образом, обеспечивая комфорт. Грязь, снег и дождь больше не влияют на ваши тренировки благодаря защитному действию обуви ClimaProof.

FORMOTION

Свободно движущиеся внутренние пластины и промежуточная подошва FORMOTION в обуви для бега по пересеченной местности могут перемещаться в любом направлении, адаптируясь к неровной поверхности. Упругие пружины в пяточном элементе позволяют промежуточной подошве обеспечивать «выравнивающий» эффект для стопы. Система FORMOTION в обуви для бега по пересеченной местности и туризма специально создана для использования по бездорожью. Быстрота и безопасность FORMOTION сочетаются с контролем над движением в момент постановки стопы.

quikstrike

Конструкция подметки QuickStrike обеспечивает легкость и прочность подошвы. Синтетический материал, используемый для шипов QuickStrike, более устойчив к истиранию, чем пористая резина, и гораздо легче, чем углеродосодержащая резина. Этот материал наплавлен непосредственно на тонкую текстильную основу, которая функционирует как традиционная, более тяжелая резиновая основа. Подметка QuickStrike увеличивает в целом амортизационные свойства. Каждый шип рассеивает и поглощает ударные нагрузки. Эти преимущества работают в обуви для бега по пересеченной местности. Процесс производства подметки QuickStrike отличается исключительной точностью. Для каждого размера производится корректировка подметки для точного, выверенного расположения шипов для достижения максимальной износостойкости.

Удлиненный TORSION® огибает пятку и выполняет роль внешнего пяточного стабилизатора. Внутрь пяточного стабилизатора помещена анатомически выверенная вставка из ЭВА, обеспечивающая исключительно точную посадку на ноге, поддержку и комфорт.

Pro-Moderator (Про-Модерейтор) — это 1.5mm пленка из термополиуретана, которая закрывает внешнюю поверхность промежуточной подошвы. Она помогает обеспечивать контроль над пронацией (традиционно эти функции выполняет ЭВА 2nd density). Благодаря использованию Pro-Moderator промежуточная подошва становится легче, мягче, более гибкий и износостойкий.

Статья взята с сайта компании Adidas

Что такое мяч, знают все. Какие мячи существуют в мире - тоже вопрос для большинства не на засыпку. Хотя все мячи без исключения назвать мудрено. Многие первым делом вспомнят футбольный мяч, многие - баскетбольный, волейбольный, теннисный... И так далее - по мере угасания популярности игры в мировом масштабе.

Мяч для игры в лакросс назовут немногие, в основном - жители Канады и США. Считается, что белые люди научились этой игре у индейцев племени алгонкинов. Вполне возможно, что американские индейцы сами изобрели лакросс. В то же время игра поразительно схожа со старинной скандинавской игрой  "кнеттлейкр". В языке алгонкинов так много явных заимствований из норвежского языка, что нет никаких сомнений в том, что древние викинги, в 10 веке высадившиеся на берегах Северной Америки, многому научили местных жителей, в том числе, возможно, игре в мяч. Так или иначе игра в мяч использовалась индейцами для подготовки воинов и даже для замены войны между племенами. Были случаи, когда военные действия заменялись игрой между командами из нескольких сотен человек на поле размером от нескольких сот метров до нескольких километров. Конфликты решались в таких случаях без кровопролития в пользу победившей в игре команды. В лакросс играют стиками - своеобразной помесью клюшки и сачка (фр. la crosse — «клюшка»).

Как называется мяч для японской игры кемари (ножной мяч), в наши дни даже в Японии скажут не все. Когда-то - в 8 веке - в кемари играли только знатные люди. Мячи делались из кожи оленя и никак не украшались, поскольку важен был не мяч, а движения игроков, бьющих по нему ногами. Кемари постепенно превратился в темари (ручной мяч) и стал изысканной игрой для девочек знатных фамилий. С тех пор игра в мяч начала быстро превращаться в искусство мяча. Соревновались в том, кто украсит мяч более богатой и хитросплетенной вышивкой из разноцветных шелковых нитей.

Спор о том, где появился футбол, сводится к обсуждению архлеологических находок. Самое древнее изображение игры в мяч ногами найдено в Египте и относится к 3500 году до нашей эры. Это вовсе не значит, что мяч не пинали ногами  раньше, где-нибудь в другом уголке планеты. Кстати, в Египте найдены наиболее ранние изображения игры с мячом на траве пальмовыми клюшками. Не важно, где родина футбола или хоккея, важно, где купить футбольный мяч, отвечающий всем требованиям современной игры. Между прочим, древнейшее изображение кожаного мяча, сшитого из отдельных клиньев кожи, нашли на острове Самофракия в Эгейском море на глиняных табличках, относящихся к 2500 году до н. э.

Спортивная экипировка

  Кроссовки были всегда! Это смелое утверждение только на первый взгляд кажется спорным. На деле утверждение, что кроссовки в широком смысле слова были всегда, трудно оспорить, ведь речь идёт о приспособлениях для бега, созданных из подручных материалов. А бег тоже был всегда. Древним людям часто приходилось догонять и ещё чаще убегать. Они не могли не заметить, как уязвимы голые ноги. Буквально на каждом шагу их поджидали опасности в виде острых камешков, ядовитых гадов и незаметных колдобин.

Чтобы обезопасить ноги, люди пользовались древесной корой, звериными шкурами, пальмовыми листьями. Худо бедно им удавалось создавать нечто весьма отдаленно напоминающее современную универсальную спортивную обувь. Именно универсальную, то есть такую спортивную обувь, которая годилась бы на все случаи жизни, когда требовалось бегать, прыгать, взбираться на возвышенности, лазить по деревьям, переносить тяжести и так далее.

Универсальные кроссовки существуют и поныне. За десятки тысяч лет они усовершенствовались до такой степени, что из обычной спортивной обуви уже превращаются в сложную мини-технику с компьютером, моторчиком и кабельной системой. Цена подобных устройств кажется фантастической даже в сравнении с лучшими моделями спортивной обуви от ведущих производителей. Но это - крайности, от которых не спастись в деле производства вещей, рассчитанных на широкий спрос.

Изготовители спортивной обуви зачастую пытаются поймать двух зайцев или сесть сразу на два стула: потрафить модным тенденциям в одежде и обуви для всех и угодить вместе с тем запросам спортсменов-профессионалов. Создавая новые модели, например, беговых кроссовок, они  больше заботятся о крутом внешнем виде, чем о профессиональной функциональности обуви для бега. А ведь бег был всегда. И уже давным-давно понятно, что стопы работают во время бега не совсем так, как во время ходьбы.

Человеческие стопы условно делятся на три группы в соответствие с характером свода стопы: гиперпронаторы (излишнее уплощение; суставы при беге перенапрягаются и теряют стабильность), гипопронаторы (недостаточное уплощение стопы плохо смягчает нагрузку) и нейтральные пронаторы (норма). Для последней группы подходят кроссовки стабилизирующего типа (stability), для первой - контролирующая (control) беговая обувь - наибольший контроль пронации, для второй - нейтрально-амортизирующая (neutral) спортивная обувь, способствующая более естественному движению ног. Чтобы установить свою группу, надо пройти простенький "мокрый" тест: взять лист плотной бумаги, положить его на пол и, намочив босые ноги, простоять на листе около полуминуты, после чего сойти с листа и обвести карандашом границы мокрых пятен.

Большая часть проблем, связанных с характером свода стопы, отпадает в случае правильной техники бега - спортсмен приземляется на переднюю часть стопы, держа ногу, слегка согнутой в коленном суставе. Именно так и делали наши далекие предки по той простой причине, что с детства бегали босиком. 

Спортивная экипировка

Нейтральный пронатор (SUPPORT)

Гипопронатор (NEUTRAL)

Гиперпронатор (CONTROL)

используя статью, не забывайте ставить ссылку на наш сайт

Спортивный костюм в широком смысле слова существовал с тех пор, как первобытный наш предок осознал необходимость отрабатывать определенные движения тела заранее, до того, как возникнет реальная ситуация их применения, иначе говоря, с тех пор как он стал тренироваться, появился и спортивный костюм, то есть некие защитные покровы тела, помогающие этому телу продуктивно действовать в сложных жизненных обстоятельствах. Покровом служили шкуры убитых животных, специально обработанная кора деревьев, глина, сырая земля, природные краски (люди обмазывались, чтобы спастись от укусов насекомых, от палящего солнца, чтобы сбить запах тела и обмануть хищников, чтобы замаскироваться).

Тренировки первобытных охотников или воинов проводились в форме обрядовых танцев. Каждый танец был постановкой определенных событий и преследовал конкретную цель. Например, охота на бизонов разыгрывалась с применением оружия и шкур. Обвешанные амулетами охотники были в набедренных повязках, в наколенниках и налокотниках. Подобная тренировка имела целью победить страх, вселить уверенность и развить выносливость. Чем не спорт? Прикладной. А экипировка охотников  - чем не спортивный костюм? Ритуальные танцы были насквозь религиозными, скажете вы. Конечно. А разве современный спортсмен свободен от слепой веры? Чем же ещё можно объяснить его самоотверженность?

Неопределенность знаний человек всегда ухитрялся обезопасить определенностью веры. Во что только не верили люди за все время своего существования на планете. А в результате обряд одевания сменился обрядом раздевания. Только и всего. И пусть этот вывод кажется схематичным и предвзятым, танец по-прежнему служит освобождению от многочисленных страхов, которые порождены все той же неопределенностью знаний. Сегодняшний стриптиз не менее ритуален, чем пляска первобытных охотников с одеванием шкур. Современная спортивная борьба за медали не менее первобытна, чем борьба древних охотников за право носить бусы победителя.

Но в современной борьбе используются уже не простые природные материалы, а высокотехнологичные синтетические. Спортивная одежда не просто греет или смягчает падение, она ещё и служит вентиляцией для разгоряченного тела атлета, она спасает от перегревания, от переохлаждения, от банальной сырости. В современных спортивных костюмах не страшно потеть на холодном ветру или на морозе. Пот аккуратно выводится на поверхность многослойного костюма и испаряется почти бесследно. 

Спортивная обувь, спортивная одежда

используя статью, не забывайте ставить ссылку на наш сайт

Если среди звезд есть некий разум, издали наблюдающий за нашей планетой и способный обобщать в сжатой форме историю развития каждого предмета или понятия земной культуры за последние десятки тысяч лет, слово костюм наверняка вызовет в его памяти поток ярких и многоликих картинок.

Зная, что земные жители большую часть времени тратят на войну, спорт и работу, он постарается в этом потоке выделить хотя бы три основных течения: спортивный костюм, военный костюм и рабочий костюм. После чего, проследив наспех историю всех костюмов вплоть до настоящего времени, он заметит, что костюм преодолел несколько этапов в своем развитии - защитный, статусный, декоративный - и достиг в итоге стадии функциональности одежды.

Это вовсе не означает, что нынче при выборе костюма все только и помышляют о том, какие функции он может выполнить. Нет.

По-прежнему землян интересует красота и модность одеяний, по-прежнему в силе принцип встречать по одёжке, но главный мотив - многофункциональность одежды. А это как раз то, что является характерным свойством именно спортивного костюма.

Следовательно, напрашивается следующий вывод: история развития костюма движется к царству спортивного стиля в любой одежде.

Вопрос о причинах появления одежды давненько занимает умы историков, этнологов, психологов, биологов. На эту тему существуют тысячи научных исследований. Многие ученые склонны считать, что одежда возникла потому, что люди начали стыдиться собственной наготы.

Более правдоподобной представляется другая точка зрения - одежда служила защитой от разного рода опасностей. Например, в теплом климате набедренная повязка призвана защитить нежные интимные места от укусов насекомых, от острых шипов и веток, в холодном климате звериные шкуры спасают людей от замерзания.

То есть первобытная одежда по характеру ближе к спортивной одежде, для которой в первую очередь важна функция защиты тела. Спортивная одежда оберегает спортсмена от перегревания и от переохлаждения, помогает ему справиться с нагрузками, отводит влагу с поверхности кожи, не ограничивает движения.

Спортивная обувь, спортивная одежда

используя статью, не забывайте ставить ссылку на наш сайт

Поговаривают, что Новый Свет открыл Колумб, но мы-то с вами знаем: Атлантическая лужа задолго до него перестала быть непреодолимым препятствием для мужественных и смекалистых моряков, искавших новые земли. Разные цели вели их. Одни были посланы царскими персонами, другие - просто потерялись в океане во время шторма, третьи - искали приключений, и так далее. Есть основания полагать, что за тысячу лет до н.э. в Америку плавали египетские жрецы в составе команд финикийских судов. В те века, конечно же, никто не думал, что когда-нибудь появится игра футбол, а футбольный мяч и та же спортивная обувь навсегда окажутся связанными с американским континентом, так как именно с него распространится по всему миру каучук - исходный материал для производства резины. Правда, теперь футбольные мячи создаются из синтетических материалов, но были времена, когда свиной мочевой пузырь обшивали кожей оленя и самозабвенно гоняли этот, с позволения сказать, футбольный мяч. В 19 в. н.э. научились таки из латекса, привезённого Колумбом, делать резину. С тех пор наряду с кожей она используется в производстве спортивной обуви и мячей для разных видов спорта.

Вернемся, однако, в Древний Египет. Самый древний мяч, найденный археологами в пирамидах относится к 3500 г. до н.э. Мячи, разумеется, существовали и раньше, но пока ещё не найдены. Да и вряд ли найдутся. Сшит древнеегипетский мяч был из кожи и набит соломой. Играли им только знатные люди. Мяч считался довольно дорогой вещью, настолько дорогой, что его даже помещали в гробницы вельмож и фараонов. Кроме игры в кожаный мяч, известно ритуальное действо с участием двух команд, гонявших деревянный мяч изогнутыми палками (чем не хоккей?) и бившихся не за-ради славы, а богов во имя. Ритуальный и обрядовый характер носили почти все древние состязания у древних народов. Спорт, как искусство вообще, начался с ритуала, посвященного либо тотемному образу, либо одному из множества языческих богов. Тут спорить не о чем. Спорным является вопрос о том, кто был родоначальником того или иного культурного явления и кто, таким образом, принес нечто другим народам. Если, скажем, возможно, чтобы римские легионеры заразили футболом Британию, то также вполне может быть, что древнеегипетские жрецы научили североамериканских индейцев не только иероглифам, но и своей ритуальной игре с мячом. 

Эта игра почиталась у древних египтян самой уважаемой и достойной из всех остальных игр. Поэтому естественно предположить, что жрецы-миссионеры не могли обойти её вниманием, насаждая тем или иным способом свою религию и свои знания в далекой Америке.

Разные народы для изготовления мячей использовали различные материалы: мячи шили из шкур животных, плели из тростника, скручивали из тряпок, вырезали из дерева. И везде мяч был сперва священным символом, а потом уже спортивным снарядом. Круг или шар символизировал Солнце, Луну, Землю и саму Жизнь.

Странно, что ФИФА в 2004 признала китайский вариант футбола самым древним, хотя первое упоминание о нем относится ко второму веку до н.э. Наверное, в очередной раз сработал стереотип - "все великие открытия сделали китайцы". Смех и грех. С таким же успехом самым древним вариантом футбола можно признать игру в мяч у эскимосов, бывшую обрядовым действом, которое совершалось во время празднества в честь победы над зловредным мифическим существом по имени Седна.

Спортивная обувь, спортивная одежда

используя статью, не забывайте ставить ссылку на наш сайт

Во все времена существования на планете Земля, человек был занят переходом из мира реального в мир условный или придуманный. Началось всё так: плывя по времени, человеку вдруг захотелось как-то управлять этим движением по аналогии с плаванием по рекам и озерам. Вся живая природа, все звери, птицы и насекомые плывут по времени, но времени не замечают, то есть не осознают. Тигру не нужен секундомер , чтобы засечь скорость его добычи, сравнить со своей скоростью и на основании этого наблюдения организовать грамотный тренировочный процесс. Олень много бегает, но спортивные часы никогда не станут для него потребностью. Перелетные птицы минимум два раза в год отправляются в далекие путешествия то на юг, то на север, не ведая, что такое компас и календарь. И только человек, обладая разумом, пытается вмешаться в естественный ход вещей. Мало ему просто замечать время, ему подавай измерительные приборы, чтобы подчинить время себе. И сколько человек существует, столько и производит часы из подручных материалов, часы-храмы, куда можно поселить бога - время, чтобы контролировать его деятельность.  Песочные, водяные, огневые, цветочные, луные, солнечные, масляные, механические, электронные, атомные... часы, часы, часы...

Первые часы молчали. Они являлись, несомненно, аналогами природных биологических часов, управляющих на клеточном уровне всеми насущными жизненными процессами. Сердце - вот часы, которыми природа снабдила высших животных, маятник, запущенный рождением и определяющий биоритмы физической жизни. Колебания в клетке поддерживаются ритмически и  бессознательно. Используя волю и разум, вполне можно было бы совершенствовать природный биологический механизм, что, кстати, входит в тренировку любого серьёзного спортсмена - развитие чувства времени. Но человечество отправилось по пути создания условностей.

Итак, чтобы достичь бессмертия, человек пытался подчинить время. Принося ему в жертву себя и близких своих, он рассчитывал, что все жертвы рано или поздно будут возвращены ему с процентами. Часы, таким образом, с давних времен были орудием религиозного восприятия действительности. Действительность же, или природа, весьма неохотно подпускала человека к разгадке своих бесчисленных тайн. Не умея объснить то или иное явление, хомо сапиенс упрямо вышагивал по тропе вымыслов и условностей. А на этом пути ему было не обойтись без изобретения разного рода устройств и механизмов, которые бы вселяли в изобретателя уверенность в том, что именно он управляет мировыми событиями. Одним из самых великих изобретений в человеческом мире условностей и самообманов являются часы.

Древние охотники или кочевники, само собой, не могли пользоваться огромными приспособлениями для измерения времени, применявшимися древневавилонскими и древнеегипетскими жрецами - солнечными и водяными часами, поэтому они просто доверялись естественному течению времени. Не надо обладать глубокими познаниями, чтобы заметить, как день сменяется ночью, приливы - отливами, засухи - половодьем, как весенняя природа отличается от осенней и так далее. Не человек придумал солнце и тень от него, но ему хватило ума понять - тень движется с постоянной скоростью и зависит от положения солнца на небе. Первые часы даже не надо было мастерить, они уже существовали в природе и встречались сплошь и рядом: деревья, кусты, высокая трава, камни, холмы, всё то, что отбрасывало тень. Правда, для работы этих часов требовалось достаточно яркое солнце. Ночью они не работали. Ночью приходилось задирать голову вверх и следить за звёздами.

Спортивная экипировка

используя статью, не забывайте ставить ссылку на наш сайт

Осмелюсь заявить, что для современного бегуна спортивная одежда имеет на меньшее значение, чем спортивная обувь.

Хотя во времена философа Зенона ни та, ни другая ровным счетом ничего не стоили. Две с половиной тысячи лет лучшие умы человечества бьются над опровержением парадокса сего хитроумного мужа о том, что быстроногому Ахиллу никогда не догнать ленивую черепаху, если он даст ей фору в 10 метров, или в 100, или в 1000 - не важно, главное, чтобы делилось на десять. Никому не пришло в голову испытать эту каверзу на практике.

А может, кому-то и пришло, но загвоздка как раз в том, что в реальности невозможен столь равномерный бег, в реальности все обстоит иначе: ни спринтер, ни стайер никогда не движутся с одинаковой скоростью, они её то увеличивают, то снижают. Задача спортсмена в спринте, например, определить, на каком участке дистанции он разовьёт максимальную скорость, бежать с ней от начала до конца он попросту физически не в состоянии.

В чисто умозрительном рассуждении о недогоняемости черепахи философы пренебрегают ещё одним условием, которое безусловно учитывается в любых спринтерских соревнованиях на открытых стадионах, а именно - скорость и направление ветра: если ветер попутный и превышает 2м/с, то лучший результат не признается официальным или персональным рекордом.

Что касается беговой экипировки Ахилла, то, понятно, что о ней и речи быть не может, потому как в те времена атлеты бегали в чем мать родила. Представить себе, что древние атлеты, кроме спортивного состязания, устраивали бы ещё и соперничество между ведущими производителями спортивной обуви и одежды, равносильно помешательству. Однако в наши дни помешанным надо признать того, кто не придает никакого значения ни спортивной обуви, ни спортивной одежде.

Современный профессиональный бегун подбирает себе беговые кроссовки и беговые шиповки, всесторонне учитывая: а) особенности строения своих стоп, б) место проведения тренировок и соревнований - трава, асфальт, песок, твердый грунт, искусственное покрытие, пересеченная местность, в) вид бега - бег на короткие дистанции, на средние, на длинные, на сверхдлинные, кроссовый бег, барьерный бег. К сожалению, спортсмены уже не в состоянии бегать босиком. Для этого надо было бы похерить все спортивные достижения по крайней мере последних 200 лет и начать выращивать новое поколение бегунов из младенцев.

Впрочем, если кто-то с видом древнегреческого философа начнет разглагольствовать о том, что для занятий бегом, дескать, нужны, хвала Зевсу, только кроссовки и шиповки, не верьте ушам, глазам (ненужное зачеркнуть) своим. Беговая одежда нынче должна быть не менее, а то и более технологичной, нежели беговая обувь. Принцип многослойности спортивной одежды в начале XXI в. н.э. становится краеугольным камнем профессионального спорта.

Спортивная обувь и спортивная одежда

используя статью, не забывайте ставить ссылку на наш сайт

Одной из величайших иллюзий, которым покорился в ходе истории человеческий разум, была уверенность в том, что с помощью часов можно постичь время. Ведь даже спортивные пульсометры, появившиеся слишком поздно по сравнению с самим предметом измерений - сердцем спортсмена, должны были приручить неприручаемое, то есть время. Недилимое и неизмеряемое человек самонадеянно стремился разделить на равные промежутки, чтобы уберечь сознание от невообразимости бесконечного. Куда проще примириться с наличием таинственного космоса, если он поделен на отрезки. То есть основным свойством пространства - протяженностью - человек наделил и время. Иначе невозможно его использовать с практической пользой для жизни отдельно взятого поколения.

Сердце - это маленькая вселенная, подчиненная заданному ритму. Сердце можно остановить одним ударом извне, а можно одним ударом завести, в первом случае резко нарушая ритм, во втором - задавая ритм. Как знать, может быть, именно наблюдения за сокращением сердечной мишцы натолкнули человека на идею создания механических часов. А без них не появились бы и спортивные часы, позволяющие спортсмену поставить время себе на службу.

Первые механические часы появились опять же слишком поздно по сравнению с другими устройствами для покорения времени - лишь в X в. н.э. В 1288 году уже тикали железные башенные Вестминстерские куранты. Огромные башенные часы надо было всего лишь уменьшить до размеров человеческой руки, чтобы получить наручные часы. Процесс уменьшения занял восемь веков с лишним.

Попутно изобрели механизм, регулирующий темп отсчитывания мгновений. В 1300 году явился на свет первый шпиндельный спусковой механизм с билянцем (качающимся туда-сюда коромыслом). Скорость хода регулировалась путем перемещения грузиков на вращающемся коромысле. Очень скоро города и монастыри обзавелись часами, равномерно тикающими в унисон со сменой дня и ночи. Поверяли их по солнцу. И не сразу договорились начинать отчёт с полуночи.
 
Следующая эпоха в часовом деле началась с изобретения маятника. Это случилось в 1657 году. Точность часов возросла, но часы всё же оставались чересчур громоздкими для перевозок.  В 1670 изобрели анкерный спуск, позволявший делать движения маятника незатухающими. В 1675 году изобретатель маятника голландский ученый Христиан Гюйгенс дополнил свое изобретение вращательным балансиром и пружиной вместо гирь. Таким образом был создан компактный хронометор, открывший эпоху переносных часов.

В начале XX в. мир обогатился электрическими и кварцевыми часами, которые сначала существовали отдельно. В середине того же века они были объединены в электронные часы.

Наручные часы обязаны своим появлением военным. Именно они во время Первой мировой войны догадались приспособить карманные часы к ношению на руке. 

Спортивная экипировка

используя статью, не забывайте ставить ссылку на наш сайт